如何在应考前增加自己的信心(完整版）
有位来自中国的郭博士在某所学校500多位高三毕业生进行了一项成功的心态调查，比较成功者和失败者之间的差异。结果发现，成功者和失败者之间的最大差异是“对考好成绩的信心”。这研究结果告诉我们：要想取得成功，一定要坚信自己能够成功！
增强考试信心的七大步骤
第一步：让自己越登越高
你有想过自己能考获多少科A吗？我们可以评估自己现在的实力，例如某学生觉得自己能考获A的机率为：90％能考获4A、80％能考获6A、50％能考获8A、20％能考获10A。所以，这位学生应该把目标定在考获6A，努力争取8A，把10A当成追求的梦想。对自己有了清醒的认识和明确的目标，并通过努力一步步提高自己的能力，信心也会随之而来。
第二步：自我暗示
心理学家发现，自我暗示的力量巨大。如果我们暗示自己“我行”，我们将逐渐变得更有能力，如果我们暗示自己“我不行”，我们就会变得越来越无能。我们必须反复告诉自己“我行”，“我能成功”，“Yes, I can”。同学们应该每天早上起以及睡觉前，大声的对着镜子中的自己说“我行，我一定行”。
第三步：回忆成功
每个人都有成功的经验，但往往被遗忘了。回忆这些成功的经验能帮助我们提高自信心。学生应该寻找自己的成功经验，不管在大型考试、小考、或是解答一道难题，只要有给你带来成功的感觉就行，回忆越多越好。
第四步：想象成功
人类拥有无穷的想象力。想象美好的未来将激发我们的斗志以及动力。学生应该经常想象自己在考场上自信满满的作答；想象自己拿到理想成绩的情景；想象自己进入梦寐以求的大学情景。。。。想象的内容不要任意更换，让所有的情景不断的在脑海里重复，你还可以加入声音、感觉、触觉、让情节越仔细越丰富，效果越好。
第五步：回顾学习历程
越接近考试，学生就会越紧张，越焦虑。其实，学生可以尝试回顾在这一些年来学习的过程，想一想自己上了多少小时的课，做了多少本作业，进行了多少次的考试。你会发现原来自己已经有了很大的进步也学了很多，心中自然感到充实，对考试的信心就增强了。 如果你能将自己做过的练习和看过的书放在桌子旁边的话，效果会更好。
第六步：改正考题，做到考后一百分
学生在大考前都会尝试模拟题，可是不管尝试多少次都还是无法拿到满分、不管多仔细，还是会有做错的问题。这会让你非常气馁，而且会对自己说：“我怎么总是做错！”，其实，仔细分享，所做错的都是相同的问题。如果你能花时间去分析改正所做错的问题，确保做到考后一百分，不但可以达到有效复习的目的，也可以从解答中产生 自信。因此，改错题比做新题更能增强自信心。
第七步：避重就轻，多做容易的问题
做练习时，我们会遇到许多难题，不管你有多聪明，还是会有难倒你的问题。无法解答难题会让你有挫败感，降低你的自信。而容易的问题，让你觉得自己比较利害，提高你的信心。在没有信心的时候，不妨多尝试基础问题。
.jpg)
不要担心，try your best!...
August 27th, 2008 at 6:41 pm
HA..