考试时不应该有的负面想法
有些学生在接近考试时，就会胡思乱想，让自己越来越担心，根本无法把精神注意力放在课本上。我常对学生说：“如果你还有时间来担心，那么就表示你还有很多时间！不要再浪费时间来担心了！担心根本不能帮你考得更好的成绩！”
(image: [i]t/flickr)
在考试时，许多学生脑海里就会浮出一些“有趣”的想法，即使这些想法不是事实，但却会影响学生在考试时正常的发挥！
在考试时，你会有以下负面的想法吗？
1）我会不及格的
多数的学生都能及格过关。举例：这几年大马教育文凭考试的及格率超过90%！所以，担心自己不及格是多余的。只要你有花时间复习和做练习，你是可以过关的。
2）我不明白考题问什么，我该怎么办？
考试的问题都来自课文。你在上课或复习时已经读过了这些课文的内容，只要仔细分析问题，确认问题属于哪一课，使用该课文的基础原理来回答，就能提升作答能力。
3）我需要了解所有课文内容吗？
没有人喜欢或掌握课文里所有的内容。即使是专家，也无法懂得每一样事情。考试问题也没有概括所有课文内容（80%为基础问题）。而且，即使没有答对所有问题，也可以拿到好成绩（不是考获100分才能拿A！）。因此，不要因为无法掌握或不会回答一些问题而让自己担忧害怕。
4）我比别人还害怕
每位学生面对考试都会感到压力和担忧，这是正常的。虽然有些学生不承认，但心里还是会有些担忧。所以，你不是孤独的！
5）我的记忆力很差
考试不是只靠记忆力。大多数的考题都会测试学生是否明白基础知识和如何应用这些知识来解决问题，而不是直接测试你的记忆力。所以，多理解基础知识，多尝试不同种类的习题，将帮助你提升作答能力。
6）我回答问题很慢
考试是测试你的学习能力，而不是作答的速度。每一项考试都有足够的时间让你解答考题。即使你作答慢，只要你简要、针对问题来回答，也可拿高分。
7）如果我真的不及格，怎么办？
如果真的不及格，我们还可以从考。有一些学生也是从考几次后才能进入大学就读，过后甚至还当上教授（尤芳达副教授）。考试不及格不等于世界末日，这只是表示之前所做的不足或有误，只要肯努力，不放弃，就绝对还没失败！
如果这些想法不小心在你脑子里闪过，你就必须立刻喊：“STOP！”。多让自己想一些正面积极的事情，这才能帮助你考好成绩！ 
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虽然这些想法都经常闪过，
但是自己都经常会在考试的那一秒让自己放轻松！
虽然不是很成功！^^
但是也可以减70%的负面想法！
方法：
1）深呼吸
2）不要让自己有时间去想那些（负面的想法）！
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