了解自己的生理时钟

by on February 25, 2007 in 读书方法, 学习方法 3,970 views

每个人的生理时钟都有所不同。有些人在早晨特别精神而有些人却在夜深人静时学习能力特别好。在自己精神最好的时段学习，就能达到事半功倍的效果。基本上，人的最佳学习时间是在早上8点至12点、傍晚6点至8点和睡觉前1小时。所以，你一定要善用自己的生理时钟，发挥个人最佳潜力。

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  • choo wei

    i dunt no which time is suitable 4 me to study…sometimes morning, somestimes at night….how…?

  • liew41

    你觉得在早上或晚上读书时比较专注而且记忆力比较强呢？

  • lsy

    晚上。。