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	<title>SmartStudy 思敏特培训中心 &#187; 记忆方法</title>
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	<description>教你”学习如何学习”，提供学习资料、读书方法、考试技巧、记忆方法和讲座课程。</description>
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		<title>郭恺仁 2007年 SPM 16A1 特优生</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 03:24:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在今年五月份，我非常有缘遇到一位非常棒的学生，郭恺仁。恺仁现在在美国修读精算学，趁着暑假回国。然而，他却没有在家闲着，他很好的利用假期，到全国各地去会朋友。 机缘巧合，五月份我上槟城时，恺仁刚好也到我朋友家住。第一印象，觉得这位学生非常斯文有礼，并没有带着“我是全国第一，16A1的特优生”的傲气！在两天的相处中，我有机会与恺仁闲聊。我也把握机会变成记者，追问许多关于对于他学习的想法和方法。在谈话中，竟然发现恺仁也认识黄夏威（SPM 14A1 特优生）！这世界可真小啊！ 恺仁来自彭亨的文德甲，并不是整天埋在书堆中的书虫。在中学时期，恺仁参与了许多课外活动和校外比赛，他拿过全国诗歌朗诵第三名，也在中四到过日本去进行学生交流计划！ 恺仁中三参与全国诗歌朗诵比赛并获得第三名 恺仁在中学时，已经到日本进行学生交流计划了 我问他为什么在SPM时要选考16科？他说是老师鼓励他，而且自己也想要测试自己的能力可以到哪里！谈话中，我觉得他没有架子，也不会因为自己能够拿到如此优秀的成绩并获得奖学金到美国留学，而感到自满。他非常的虚心聆听，但也有自己的想法和主见。 郭恺仁获得SPM16A1，接受电视采访 郭恺仁和其他优秀的学生接受杂志采访 在美国与同学合照 热爱体验人生的郭恺仁，到美国后也时常各地去参与学生交流或寄宿家庭 我建议他把他学习的秘诀分享给其他学生，让学生能从中受惠。他不假思索，立刻答应了我的建议。各位同学，你有福啦！请好好的看看恺仁亲手写的学习秘诀，并加以运用，你肯定能从中受益！ 以下是恺仁分享的学习秘诀： 设定目标。没有目标的人就像是汪洋中的一条船，不知道自己的去向，也会因此而到处碰墙，最后什么都得不到。要如何设定自己的目标呢？大胆的设定目标，目标要超出自己现在的能力，这样才能进步，超越现在的自己。而且，你要有谨慎的达成目标计划。若要达到目标，就要有相等的付出，以及知道如何逐步实现目标。而且，你要把全部的目标写出，贴在明显的地方，这样就能时时刻刻提醒自己。 寻找适合的读书环境。环境能够朔造一个人，一个适合的读书环境更加能够事半功倍，读书会更加轻松，容易记得课文的内容。其实，我是一个对读书环境很挑剔的人。每次读书时，我都回不让妹妹在我的旁边，因为这样会很容易分心。我也不鼓励开着音乐读书。我喜欢早上读书，那个时候的脑袋很清新，而且非常的宁静，能让我100%的专注。此外，我还会约几位好友一起温习、做练习，若有不明白的地方，都会互相的教导。 时间管理。要学会分配时间，要知道学生最重要的是课业，把课业搞好后才去忙课外活动。当然，有很多学生都会说；“我有安排时间表给每一个科目。”可是，他们有没有做到又是另当别论了。现代的花花世界有太多很有趣的事物让学生分心，比如：facebook,online games等。所以，最重要是我们本身要懂得自律，要限定自己完成功课后，才参与其他的活动。 记忆法。读书不是读死书。Study Smart! 有些学生记忆比较差，很多知识读过后，但到考试时就忘记了。我想跟大家分享一个我从别人身上学的读书记忆法，就是1730。读过了的课文要在一天（1）复习一次，这样可以保住80%的记忆。接下来，要在一个礼拜（7天）内复习。过后是一个月，然后半年。如果能够做到这点，所读到的知识就能绕绕记在脑海中了。注意，复习的时间其实只需要大约10至15分钟。 信心和自我肯定。我每天都对自己很有信心，并鼓励自己：“我能够办得到！”。睡觉前我还会幻想自己得到好成绩的画面。如果你还没开始努力，就觉得自己不能了，那你就已经失败了。为自己设下目标，让后相信自己能够得到，再为目标准备冲刺，加油！ 郭恺仁 http://khairenfeeling.blogspot.com/ 恺仁说他花了很长的时间才把以上的文字写好，因为他很久没有使用华文了，变得有些生疏。非常谢谢恺仁啊！恺仁真的是许多学生的榜样。原来，特优生的读书方法和我常与学生分享的方法不谋而合，如目标、时间管理、1730复习法、自我激励等。你有从他的经历和分享中得到什么吗？欢迎你写出你的感想和看法。 相关文章: 如果你的预考成绩不理想，怎么办？ 13A+女生拿不到国家奖学金的省思 如何设立SMART目标？ 2010A行动：学生获得优秀成绩 SPM你要考几科？]]></description>
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		<title>学习问题：怎么熟记数学方程式(formula)</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 03:44:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[啊哟哟！有一位学生在填写学习问题时，把他的电邮填错了，我无法回信给他，只好把回信放在此，希望他能看到。 问题： 老师，我今年即将面临pmr考试。可是我却一直掌握不到数学的fomula。当老师教完这一课再进入另一课时，我就把上一课学过的东西给忘记了。老师可以教我怎么做吗？ 我的建议： 我们常忘记之前所学的东西，这是正常的。那么，我们要如何记得重要的知识呢？ 如果我们要提高记忆力，先决条件是： 自信：我们一定要相信我们可以学习任何事物。当你相信时，你的大脑就会遵照你的想法，更有效的去吸收和保存你所学习到的知识。 理解：死背是最后一招也是最无效的方法。理解能帮助记忆，多花时间去了解某方程式的原理和用法，将大大提升你的记忆力。 兴趣：所谓“兴趣是最好的老师”，当你对某科目有兴趣时，你将能更轻松的去学习和掌握它。如果你现在没兴趣，就先假装有兴趣，久而久之，你就会有兴趣了！ 不要认为自己“一直”都无法掌握好数学的方程式。你只是之前不晓得如何去掌握，只要你愿意去学习和使用正确的方法，必能轻松的掌握这些数学方程式的。 复习是记忆之母，如果你要提升你的记忆力，你就要多复习，因为大脑会把你复习的知识牢牢的记在脑子里的！ 你可以定时复习课文、参考书里的例题或做过的习题。你也可以把一些常忘记的formula写在小卡片上，随身携带，有空就看一看，并测试自己。 相信自己的能力，多理解多复习，你一定能越来越好的！加油！ YES！ 相关文章: 学习问题：考试完后就忘得一干二净！ 学习问题：我很想进步，可是我没有恒心 学习问题：我怕我读不完！ 如何进步再进步？ 学习方法就在你心里]]></description>
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		<title>咀嚼口香糖增加记忆和注意力？</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 03:04:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[你有咀嚼口香糖的习惯吗？ 今天早上我翻阅报纸时，看到一则报道： 研究发现，嚼口香糖的人记忆力要比不嚼的人高35% 这是真的吗？这报道激发我的好奇心，让我想要了解更多关于嚼口香糖对学习的功效！ 所以，我上网做了一些调查，以下是我搜索到的资料： 中国心理学会科普委员会主任梅建教授介绍了提高注意力的一种“新式武器”&#8211;咀嚼。运动员在比赛时都会咀嚼口香糖。这看似“耍酷”的动作有助于注意力的提高。 北京师范大学研究显示：嚼口香糖对学生的短时记忆有积极的影响，对长期记忆的影响不明显。 墨西哥专家卢西拉·托里斯说，咀嚼口香糖的动作使负责向大脑输送氧气的血红蛋白水平提高，从而增进大脑学习、储存和回忆信息的能力。此外，咀嚼口香糖时，人的心跳加快，能量消耗更多，导致压力的激素分泌因此受到抑制。 英国诺森布里亚大学研究显示，咀嚼口香糖的人记忆力比不咀嚼的人高出35%，想像自己在咀嚼口香糖的人在测试中也表现良好。 嚼口香糖的动作会令大脑释放大量的胰岛素，会令人消除紧绷的神经，还能唤醒思维，跟容易集中注意力并克服干扰。 咀嚼口香糖能使人分泌更多唾液，从而促使胃分泌胃酸。许多年轻人通过咀嚼口香糖抑制食欲。 Andrew Scholey, professor of Behavioural and Brain Sciences, Swinburne University, Australia 研究显示，嚼口香糖能帮助减低紧张情绪和减低压力，而且办事的表现更好。 &#160; 根据以上研究显示，咀嚼口香糖的确有其效益。 Chewing gum is a type of confection traditionally made of chicle, a natural latex product, or synthetic rubber. 口香糖，或称香口胶，是一种用来咀嚼而不是吞咽的糖果。传统上，是由糖胶树胶，一种天然乳胶来制造。 source:Wikipedia 如果你在学习时，尤其是下午感觉昏昏欲睡，注意力开始变得不集中时，不妨嚼一下口香糖。这有助于帮助你提高注意力也加强记忆力。 然而，事物要适可而止！ 过多、过长时间咀嚼口香糖会对健康产生不良的影响，这包括蛀牙和造成“方形国字脸”（过度使用下颌角的肌肉）。因此，在咀嚼口香糖也必须注意以下事项： 咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟 选择无糖或木糖醇口香糖 空腹时不宜嚼口香糖，用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟 当然，只咀嚼口香糖不会让你考到好成绩，嚼口香糖只是一种辅助，我们还需使用有效的学习方法来提高个人的学习能力。 而且，不要把咀嚼口香糖变成一种“瘾”，没咀嚼时，就觉得浑身不自在，无法专注学习，这只是心理在作祟啊！&#160; 你会尝试嚼口香糖吗？ 相关文章: [...]]]></description>
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		<title>测试你的短期记忆力</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 03:52:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[以下是一个很简单的记忆力测试小游戏。这里总共有12行数字，你从第一行开始，在看完数字后（或读完数字后），立刻闭着眼睛尝试复述所看过的数字。如果成功，你就再尝试下一行。你能完全无误的复述到第几行呢？ 2 71 682 7046 25912 829647 1736023 82734651 027641854 6207832594 38652056832 074294651645 你能记得多少就是你的短期记忆能力。大多数的人都记得到5至9个数字，你呢？ 相关文章: 学习问题：考试只剩10天，我可以做什么？ 学习问题：我很想进步，可是我没有恒心 让你更有精神的睡眠法 学习问题：怎么熟记数学方程式(formula) 帮助提高学习能力的食物和饮食习惯]]></description>
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		<title>如何拥有好的记忆力？</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 03:46:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[你的记忆力好吗？如果要你在一分钟内背诵以下16个数目字，你行吗？ 2001198417761972 如果不行，那么你可以参考记忆方法：分小化。 我时常告诉学生：“你的大脑记忆力都非常好，如果晓得如果启发和使用，就能拥有非凡的记忆能力。”我们的大脑就象超级无敌的大电脑，可是很多人却不晓得如何去操作和使用而白白浪费的他的潜能！ 要有好的记忆力，我们应该： 要有想“记忆”的决心 具有能记忆的信心 对记忆对象感兴趣 确实理解记忆对象的含义 细心、深刻地观察记忆对象 善用自己最擅长的能力（视觉化、听觉化、运动型） 尽可能使用最多数的感官 运用联想力 反复背诵使之深印脑中 采用适合自己的记忆法 你的记忆力如何？你有什么好的记忆方法吗？ 相关文章: 学习问题：我很想进步，可是我没有恒心 你看得懂吗？ 学习问题：成绩退步，挫折感很大！ 让你更有精神的睡眠法 如何记单词]]></description>
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		<title>记忆的维他命</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jul 2007 07:26:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[大家应该晓得维他命A、维他命B或维他命C吧？这些维生素都是人体不可少的营养。那么我们大脑的记忆需要什么维他命呢？在此，我不想从医学的角度来与大家分享，我要从学习的角度跟大家分享增强记忆的维他命。 请问各位，如果现在要求你做角色扮演来学习某项新知识，你会扮演婴孩、小孩、少年、青年、成年还是老年呢？如果你要快速掌握以及牢记某样知识，你必须学习当小婴孩！为什么？因为小婴孩对所有事物都有兴趣、好奇心和探究心。 小婴孩喜欢观察不同事物。当小婴孩哭闹时，只要抱着他去屋外看不同的风景就不哭了。还有，小婴孩还非常喜欢把不同的东西放进嘴巴里“品尝”，这都是好奇心驱使。这也是为什么婴孩时期的学习速度是最快速的原因之一。 因此，如果你要加强自己的记忆力，就要好好的跟小婴孩学习，利用记忆力的维他命：浓厚的兴趣、好奇心以及探究心。 相关文章: 学习问题：怎么熟记数学方程式(formula) 学习问题：上中四，我要选择什么源流？ 让兴趣帮助我们学习语文 学习问题：我很想进步，可是我没有恒心 让你更有精神的睡眠法]]></description>
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		<title>记忆的阶段与技巧</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jun 2007 11:04:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[记忆力确实是考好成绩非常重要的因素之一。 如果要提升记忆力，学生就必须先了解大脑的记忆的过程。 记忆基本上分为三个阶段： 吸收 (input) 保持 (retain) 记起 (output) &#160; 如果学生要加强个人的记忆能力，那么就必须掌握好提高这三个记忆阶段的方法。 首先，在“吸收”的阶段，我们会把要记忆的内容输入大脑。因此，在这阶段“集中力”、“理解力”和“联系力”十分重要。如果你无法集中精神，你就不能将要记忆的内容输入大脑。如果你能更好的理解所要记忆的内容，你的记忆力就会更好。如果你能联系新的内容和熟悉的内容，那么你的吸收效果会更佳。 接着，在“保持”的阶段，就是我们把所记下来的内容储存在大脑里。这阶段，反复复习非常重要。不管是什么内容，只要重复几遍，就能提高知识在大脑的保存期！ 学生在学习中往往忽略了记忆的第三阶段“记起”，就是将所记下来的内容输出来。我们往往会以为只要记进大脑里的内容，就能随时随地都可调出来使用，这想法是不对的。 你是否有遇到一些问题，觉得曾经读过，可是就是想不起来。 记住不表示能记得起。要保证“记起”，就应该多做练习，多使用所记住的内容。所以，学生不要整天抱着参考书来背，而要做些习题或者模拟考试，来加强输出知识的能力。 知道了记忆的过程之后，我们可以发现每个记忆阶段都非常重要，缺一不可，就如以下的方程式： 记忆力＝吸收 X 保持 X 记起 因此，如果你想要提高自己的记忆力，你就一定要实行以下的4个步骤： 专注学习 理解内容 复习知识 练习问题 相关文章: 没有相关文章]]></description>
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		<title>记忆方法：故事接龙</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2007 03:38:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[之前有收到学生的来信询问关于记忆方法，因此我将在这几天陆续与各位分享简单又有效的记忆方法。 今天要教导的记忆方法是：故事接龙！ 请各位尝试背诵以下10样事物，记得要依照顺序背诵。 大包、桌子、鞋子、羽毛、数字、花猫、门口、叶子、学生、筷子 你是否背得到？如果你觉得困难或你需花费许多时间来背诵，那么你就要好好的学习我将要教导你的方法。 记忆的其中一个秘诀就是把所要记忆的东西用“铁链”连接在一起，当我们想起第一个事物时，接下去的内容都会逐一的被记起。 那么，我们要如何制造这“铁链”呢？方法非常简单，就是使用故事串连这些要记的内容。这故事越夸张越有趣，那么你所制造的“铁链”就越稳固！ 让我来示范如何使用故事把以上的10样事物串连在一起。 今天妈妈买了10粒大包给我当早餐，我把大包放在桌子上。我发现桌子低下有一双鞋子，鞋子上长满了羽毛。奇怪的是，每根羽毛上都写着不同的数字。这时，有只大花猫咬起这些羽毛走到门口。结果，羽毛变成了一堆叶子。刚好这时有一群学生走过，就好奇的拿起一片叶子。忽然间，叶子竟然变成了一双金筷子！ 现在，你可以尝试想象这故事的画面，然后再考一考自己是否记得这10样事物？可以不可以？ 我们都知道，背诵的最高境界是“倒背如流”，那么你就试试看，你是否能倒背这10样事物！ 是不是难以置信？！记忆法就是那么简单，那么有效！ 只要你多加使用，就能把记忆法融入你的学习当中，提升你的学习能力！ 相关文章: 没有相关文章]]></description>
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		<title>记忆方法：分小化</title>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2007 01:10:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今天让我来与各位分享另一个简单的记忆法：分小化。 请你用一分钟的时间尝试背诵以下的数目字： 1776198420011972 如何？背得到吗？是不是觉得有些困难？ 科学研究发现，普通人如果没有使用任何方法，可以背诵大约5至9个数目字。如果现在要你再使用30秒钟背诵以下16个号码，你是否办得到？ 1776－1984－2001－1972 是不是简单多了？我们的大脑一次无法背诵太多的内容，不过，只要我们把要背诵的内容分割成几个小部分，那么我们就能轻而易举的背诵了！ 就如我们无法一次吃完一个大西瓜，可是我们可以把西瓜分成一片一片，慢慢的吃，肯定吃得完！ 这就是所谓的分小化。所以在背诵课文时，不要一次过想把整篇文章背完，我们可以尝试把文章分成几段，再一一的背诵，你会发觉容易许多！ 最后，让我来考考你，以下是我发现最长的英文字，你可以试一试，看看你是否可以背诵这英文字？ antidisestablishmentarianism 反政教分离者 如何？你有使用分小化吗？ anti－dis－establish－ment－arian－ism 这是不是简单多了！ 相关文章: 没有相关文章]]></description>
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		<title>记忆方法：组织化</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Apr 2007 00:46:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[记忆的方法有很多种，在此让我来教导你一个简单而有效的记忆方法， 那就是：组织化 现在先考考你的记忆力，请用1分钟的时间背诵以下20个名词。记得， 请不要先看下面的方法。 汽车、南瓜、桌子、脚车、床、红萝卜、凳子、原子笔、豆芽、火车、椅子、铅笔、马铃薯、长尺、渡轮、衣橱、辣椒、彩色笔、飞机、胶擦。 你能背诵多少个？现在不要看以上的名词，尝试测试自己的能力。 基本上，普通人在不使用任何技巧时，可以背诵大约7至9个名词。你又能背诵多少呢？ 如果我现在把这些名词分门别类，把相同的事物放在一组，如下列： 蔬菜：南瓜、红萝卜、豆芽、马铃薯、辣椒 交通：汽车、脚车、火车、渡轮、飞机 家具：桌子、凳子、椅子、衣橱、床 文具： 铅笔、长尺、彩色笔、胶擦、原子笔 尝试用1分钟时间使用“组织化”的方法来背诵以上20个名词。 好，时间到，现在是验收成绩的时候了。现在考一考自己，看看你能背诵多少个名词？ 是不是觉得自己利害很多？只要你遵照以上的方法，你的记忆力将能增加2倍甚至3倍以上。 相关文章: 没有相关文章]]></description>
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