所谓的5/8黄金比例就是八分之五或‘1:1.618’。这是毕达哥拉斯所发现的一个比例，并有许多数学家认为符合这个比例的都是最美的形体。
有一个长方形，宽和长的比是‘1:1.618’，若从长的那一边切开成两分，一分是正方形，另一分是长方形，那么那个新切出的长方形的宽和长比也仍是‘1:1.618’。
这个黄金比例后来被大量用在建筑和绘画等艺术上（如金字塔、巴特农神殿、巴黎铁塔等，在文艺复兴时期也更有许多以黄金比例创造出来的作品），甚至在人体结构的美感上，也符合这个数字。
我们可以如何应用这黄金比例于时间管理上？人的一天时间有24小时，扣除8小时睡眠时间剩下16小时。我们以黄金比例来分配这16小时，那么10小时可作为工作或学习时间，而其余的6小时可作为休息时间。
一天：24小时
睡觉：8小时
学习：10小时（包括上课时间）
休息：6小时
如果我们可以在学习或工作上使用这黄金比例，就能让我们每天都很愉快。
我常常在讲座会里问学生：“请问你现在有多少时间准备年底的大考？”学生总会在心里算一算，然后告诉我：“现在是三月， SPM 在十一月，大约还有八个月吧！”真的还有八个月吗？错，答案是 4.8 个月！很多学生都会认为自己还有很多时间准备考试，可是每位考完考试的学生都会告诉你，他们没有足够的时间准备考试！
现在让我教你如何正确的计算你还有多少时间（考试时间）！方法很简单，那就是 20/20/60 。如果现在距离你大考时间还有 10 个月，这并不表示你有 10 个月时间来准备考试。其实，其中 20 ％的时间必须分配给无法避免的事件上。你不可能每一天都可以温习功课，你可能会全家到国外度假、庆祝生日、受伤、运动比赛等。这些事情我们都无法避免，所 以我们必须把部分时间分配给这些事情上。另外还有 20 ％的时间是要建立一个缓冲期。我们不知道到底我们需要多少时间来完成某一课或某项作业，也许你觉得只需 10 天就可以温习一课，可是这只是你的假设。如果你有缓冲期，就算你花 12 天完成这一课，你还不至于影响其它温习项目。如果你只花 9 天就完成这一课，恭喜你，你有额外的 3 天来准备考试！所以，如果你现在还有 10 个月时间，那么你真正拥有的读书时间是 10 X 60 ％＝ 6 个月。这个方程式很简单，你可以试一试！
有些学生会觉得 6 个月的时间非常长，真的吗？我帮你算一算。假设你是 SPM 考生，考 10 科。如果每个月平均是 30 天，那么你有 6 X 30 ＝ 180 天准备考试。那么你每一科准备的时间是 180 ÷ 10 ＝ 18 天 ！一个科目只有 18 天的准备时间！看到这里有什么感想？想开始努力了还是想要放弃？如果你想放弃，就要提醒自己“ 还有” 180 天可以努力。如果你想要开始努力，我现在就教你如何好好的利用时间，把时间变长的方法！
要把时间变长的方法有很多，这里就举出几项简单而有效的方法让你参考：
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