SM Dato’ Abd Rahman Andak (SDARA) 国中激励讲座
August 15th, 2008日期:2008年8月15日
地点:新邦令金
人数:100位
记得我在大学求学时期,也曾经受邀到此国中的华文学会所举办的生活营给讲座。当时,我从家乡骑着小摩托,花了大约45分钟的路程来到这间国中。
转眼间,十年过去,再次受到学校的邀请来进行讲座,但这次我却是驾着汽车来到学校,学校没什么变化,可自己却改变了很多!
2小时的讲座很快的过去。讲座后,老师对我说:“有学生对我说,为什么这讲座不早点进行!”
北京奥运会:我要看奥运还是读书?
August 12th, 2008
北京奥运会在2008年8月8日晚上8时正式开始,当天我守在电视前和家人一起观看这四年一度的国际盛事。
奥运会真的是全世界共同参与的最大活动,也是唯一能集合最多国家代表参与的盛事。
今天,已经是奥运会的第五天了,每项比赛都进入非常精彩的阶段。像我这热爱运动的人来说,绝对不想错过观看每一项赛事。所以,我家的电视机差不多每天早上9点开始直到晚上12点都开着,没什么机会休息!
不要羡慕我,这是因为我之前已经做了一些调整,让自己在这段时间有比较多的时间来尽情的观看奥运。
然而,如果我是今年的会考生,我想看奥运又要准备考试,我该如何做抉择呢?
对于那些没有什么热衷于体育的学生来说,不难做出抉择。然而,对于热爱观看体育盛事或爱凑热闹的学生来说,真不知如何是好!
尤芳达:凡事多经尝试必能成功
August 11th, 2008如果你在上中一时,老师吩咐全班的学生明天要带“kamus”,全部都知道“kamus”是什么,唯独你不知道,你会怎么办?如果SPM马来文试卷没获优等,你会怎么办?
他,尤芳达副教授就曾经历上述的挫折!然而,尤副教授现在是多媒体大学副校长(学术),也是美国麻省理工学院(MIT)教育咨询委员,而且在2005年获得马来西亚十大杰出青年奖(学术及领导)。为什么?
尤副教授在星洲日报副刊里分享:“人生很长远,有时只要重头再来,还是有机会成功。”
上了中学,马来文不好,怎么办?尤副教授本身强迫自己背生字,一天背10个字,一个月300个字,一年就有3千600字,短短一两年便追上进度了。SPM马来文没优等,怎么办?尤副教授再重考,结果还是没获优等。隔年,尤副教授再去考,才终于考到。
我本身和尤副教授也有相同的经历。
如何在应考前增加自己的信心(完整版)
August 9th, 2008有位来自中国的郭博士在某所学校500多位高三毕业生进行了一项成功的心态调查,比较成功者和失败者之间的差异。结果发现,成功者和失败者之间的最大差异是“对考好成绩的信心”。这研究结果告诉我们:要想取得成功,一定要坚信自己能够成功!
增强考试信心的七大步骤
第一步:让自己越登越高
你有想过自己能考获多少科A吗?我们可以评估自己现在的实力,例如某学生觉得自己能考获A的机率为:90%能考获4A、80%能考获6A、50%能考获8A、20%能考获10A。所以,这位学生应该把目标定在考获6A,努力争取8A,把10A当成追求的梦想。对自己有了清醒的认识和明确的目标,并通过努力一步步提高自己的能力,信心也会随之而来。
第二步:自我暗示
心理学家发现,自我暗示的力量巨大。如果我们暗示自己“我行”,我们将逐渐变得更有能力,如果我们暗示自己“我不行”,我们就会变得越来越无能。我们必须反复告诉自己“我行”,“我能成功”,“Yes, I can”。同学们应该每天早上起以及睡觉前,大声的对着镜子中的自己说“我行,我一定行”。
如何提高考试分数(完整版)
August 7th, 2008学得好不一定考得好,学习和考试所要掌握的技巧不一样。学习是注重在知识的吸收而考试是注重在知识的应用。要在考试中取得高分,就必须注意一些事项。
- 情绪调控要注意
- 解题顺序要遵守
- 时间分配要合理
- 攻克难题要选择
- 低级错误要避免
情绪调控要注意
有些学生平时学习还好,作业会做,老师问的问题也会解答,可是一考试就慌张,手心出汗,脑袋空空,什么也不会回答。这是情绪失常的表现。
要克服这样的问题,就必须先控制好自己的情绪。这可以从两方面来解决:
第一方面:思想上的准备
首先,你必须先了解考试的目的是什么?你必须对考试持着正确的观念。而且,如果你平时学习平平,那就不要寄望考出高分。过分的期望反而会让你心情紧张。你必须去除那些不合理的期望和担忧,担心成绩不好会让老师失望,担心成绩不好会对不起父母,担心成绩不好进不了大学,担心成绩不好自己没有面子。。。这些想法除了增加你的心理包袱以外,没有任何的意义。
第二方面:学习放轻松
你可以尝试一些放轻松的练习如:肌肉放松练习、思想放松练习、呼吸放松练习等。
《最后的演讲》让人感动的一本书
August 6th, 2008在今年所进行的中学生激励讲座中,我有提及兰迪.鲍许教授的故事。我希望学生从他的身上学习到对生命的热忱,追求童年的梦想和面对障碍时的积极态度。
兰迪教授:“阻挡你的障碍必有其原因!挫折就如一道墙,这道墙并不是为了阻止我们,这道墙让我们展现自己有多想达成这目标,这墙是为了阻止那些不够渴望的人。它是为了阻挡那些不够热爱的人而存在的!”
当我知道兰迪要出书时,就非常期待能购买到一本。在上个月18日当我到新山Harris大众书局看到这本书时,我不加思索的买下。
智力有氧运动(0808)
August 6th, 2008SMK Kahang 加亨国中激励讲座
August 5th, 2008日期:2008年8月2日
地点:居銮加亨国中
人数:200位
记得五六年前有来过这间中学进行讲座,没想到今天一到校门,这间中学完全让人耳目一新,变得非常整洁和美丽!
校长在致词时说:“虽然加亨国中是位于郊外的一所中学,但每一年都有学生获得奖学金出国留学!”
好棒哦!一间郊外中学,没有什么资源,学生甚至要花1小时搭巴士到居銮补习,但还是有学生考出优异的成绩。所以,我们不要埋怨环境,只要你愿意,你也可以在任何的环境下得到卓越的成就。
希望更多的学生能积极的学习,创造在自己更美好的将来!
丰盛港培智国民型中学激励讲座
August 4th, 2008日期:2008年7月31日
地点:丰盛港培智国民型中学
人数:450位
今天很高兴获得学校的邀请,来到这间中学和全校的学生分享。柔佛州只有三间国民型中学,而丰盛港的培智国民型中学是最少学生的一间,全校只有450学生。
之前,我和朋友谈起我要到丰盛港给讲座时,朋友非常认同因为他觉得丰盛港好像被遗忘了,没有多少讲师会来进行讲座。
丰盛港是一个小渔港,人口不多,没有什么就业机会,庆幸还有一些旅游景点如:Air Papan 海边和刁曼岛 (Pulau Tioman)可以提供一些旅游业。
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