很快的六月又要过去了，你在这个月里做了什么？回顾和检讨能让自己知道自己是否已经比以前变得更好，以及让自己知道如何在以后做的更好！你有每一天、每星期或每个月做检讨吗？
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帮助提高学习能力的食物和饮食习惯
学生来信问我：“老师，有什么食物能帮助提高记忆力？”我心里很不想回答学生这问题，因为我担心我跟他建议任何一种食物，那位学生可能会拼命的只吃那种食物，甚至三餐都吃那种食物！那就糟糕啦！ 是的，食物的确会影响我的学习能力，不同的食物有着不同的功能，有些提升专注力，有些舒缓紧张情绪，有些加强记忆能力，有些提高免疫能力。当然，东西要适可而止，过量的有益食物也会导致伤害！
如何在五分钟内读完一本书
这是我今天在六月份的读者文摘里看到的一则报道： 英国一位前人力资源主管，保罗.霍布斯专门传授跳跃阅读技巧（Quantum Reading)。据说，有了这套方法，别人看完一页的时间，就足够你读完厚厚的一本书了！首先，你要进入alpha状态（清醒放松的半睡眠状态）。你可播放舒缓的音乐，闭上眼睛，专注思考你要从那本书里学到什么（这和SQ3R读书方法里的Question相似）。然后打开眼睛，不需太用力地注视敞开着的书的中央。确保你的视野能看到两页。接着快速阅读，花在每页的时间应该不超过一秒。据说，你在一、两天后，你会感觉已吸收了你想在书中得到的一切。
学习问题：我几乎没有希望了！
问题： 我是中五生，读理科班。要考SPM了，说不紧张都难。我不知道会拿到什么成绩，因为还有太多不会了。我读书吸收能力很慢，会不会是我用错读书方法了？老师说一遍，我的朋友全都明白了。可是我还满脑问号。再问老师几次，还是不明白。真的是问到k轮后才明白。我很怕。我真得那么笨吗？我真的对理科有兴趣，可是为什么就是很难了解呢？我从小学到中三一路来都可以的，为什么到了中四后全都完了？在预考时我还拿到了四科不及格，而且还是很重要的科目：MT，BO，FI，KI！！！很无奈啊，现在好像在等判死刑一样。我的爸妈和老师以前对我都很有信心的，可是现在几乎没希望了。我很难过！！！！！ 解答：
如何提高考试分数（完整版）
学得好不一定考得好，学习和考试所要掌握的技巧不一样。学习是注重在知识的吸收而考试是注重在知识的应用。要在考试中取得高分，就必须注意一些事项。 情绪调控要注意 解题顺序要遵守 时间分配要合理 攻克难题要选择 低级错误要避免 情绪调控要注意 有些学生平时学习还好，作业会做，老师问的问题也会解答，可是一考试就慌张，手心出汗，脑袋空空，什么也不会回答。这是情绪失常的表现。 要克服这样的问题，就必须先控制好自己的情绪。这可以从两方面来解决： 第一方面：思想上的准备 首先，你必须先了解考试的目的是什么？你必须对考试持着正确的观念。而且，如果你平时学习平平，那就不要寄望考出高分。过分的期望反而会让你心情紧张。你必须去除那些不合理的期望和担忧，担心成绩不好会让老师失望，担心成绩不好会对不起父母，担心成绩不好进不了大学，担心成绩不好自己没有面子。。。这些想法除了增加你的心理包袱以外，没有任何的意义。 第二方面：学习放轻松 你可以尝试一些放轻松的练习如：肌肉放松练习、思想放松练习、呼吸放松练习等。
12岁就可以读大学？
新华社华盛顿报道美国一项新研究，十一二岁的少年脑中负责学习的组织构造就已接近成人水平，学习能力也接近成人。 据此间媒体报道，在美国国家卫生研究院主导的这项研究中，约有５００多名健康儿童和青少年在成长发育过程中定期接受脑部核磁共振扫描，并参加一系列与年龄相对应的智商、语言能力和记忆力测试。 核磁共振图像用于研究人脑在儿童和青少年时期的发育过程。科学家把它们与儿童和青少年在每个年龄段的行为与思维能力联系起来，为这些孩子们绘制一幅长期的大脑发育图。 研究人员分析了儿童和青少年的大脑发育图，并对他们的学习能力进行了研究，结果发现，
如何克服粗心的毛病？
许多学生在学习上会犯上粗心的毛病。因粗心而丢失分数是非常不值的。 所谓粗心就是指自己理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错。粗心不是智商的问题而是一种心理状况所造成的问题。 基本造成粗心的原因包括： 对自己过分自信 对事情不是太专注 平时训练不够 过渡紧张 怎样克服粗心大意的毛病呢？ 1．加强对学习重要性的认识 在学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种”反常”的现象呢？
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