原来我设立的学习信箱，不止能帮助学生解答学习上的问题，也可让学生发泄心中不满的情绪，真有趣！别忘了，我们都是情绪的主人，不要让自己成为情绪的仆人哦！

学生来信：
你好！我很多问题，希望你可以帮我。
跟朋友比成绩好吗？其实我没有跟朋友比的… 可是他们默默地跟我比，每当我拿成绩时，都会叫人来问我… 如果我分数低过他们，她很开心… 如果我赢她，她心里不开心啊！这样比是好，可是很多压力啊！老实说我有时很想赢她…

有位小学六年级的学生通过学习信箱问我：
“老师，我跟我妈妈有一个约定，就是如果我在下一次的小六预考，能考到 第一名妈妈就会买给我手机！那么我就开始每天睡觉前或用时间做一些 作业。可是，我却觉得我只是冲冲忙忙的做完作业，没有真正的吸取到。 怎么办！！！距离第三次小六预考还有30天都不知道够不够时间！老师 ，你说我可以在这两个星期的假期把功课赶上吗？老师可以尽快回答我吗？”

我的回复如下：

最近有许多学生通过MSN或E-mail询问我是否有各州预考的问题或相关的网站。
因为有许多网站有提供这方面的资讯，因此我之前就没有特意去收集。
然而，为了方便学生寻找，外加有位热心老师Cikgu Lee Aishah的推荐，我决定今天花了一些时间上网寻找。然而，在寻找中，我发现能提供比较全面资料的网站并不多。
如果你想要获得比较全面的各州预考试卷，不妨浏览以下两个网站：

今天我上某一个论坛去看看学生在课业上讨论的问题（我常到论坛去分享或帮助学生解答一些疑问）。
有位学生就在论坛上求助：2006年PMR数学，有一题我不会No.19
以下是这位学生的数学问题
Diagram14 shows a circle with centre O and PR=QS

Value of y is
A 45
B 75
C 80
D 105
你知道答案吗？请你花5分钟来尝试。
（请在找到答案或5分钟后再往下阅读！）

问题：
我是今年SPM的会考生。我最近都感觉到很累。上课到2.45分。过后又有补习。有时，一天补两科。回到家就很累了。但是，还要面对有如一座山的功课。隔天上课，打不起精神。很想睡觉。。。我的时间分配的很差。我希望有自己的时间表。希望您能帮助我。谢谢。。。

压力是生活的一部分。作为一位学生，当你面对学业、新的生活环境或是建立友谊时你也许就会感到压力。你所感受到的压力不一定对你有害，因为适中的压力可以提供你动力和精力。这是因为压力就像一根小提琴弦，如果不绷紧，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉!
什么是压力？ 我们时常认为压力是外在因素所造成，然而这些外在因素或事情本身是不会产生压力的。造成压力的主要原因是我们如何对待事件以及对某事件所做出的反应。因此，每个人对不同的事情所产生的压力都不一样，例如有些人害怕在台前演说然而有些人却乐在其中。
压力的症状 当你面对过大的压力时，你会有某些迹象或症状，这包括：早上很难起床、总是觉得很累、总是忘记重要的事情、总想发脾气、心情总是很烦躁、食欲不振或食欲过剩、头疼、容易哭泣，失眠或睡眠过度。如果你有以上一个或以上的症状，那就表示你正面对压力。
压力的测试 你也可通过以下的问题，测试自己是否有过渡的压力。

问题：
my determination is not strong enough to doing things or poor enough. as example: when I really decided or planned to work things out like study project ,yet tomorrow I will lose the strength to do it! it’s very …sad with myself.I guess many people have same problem like this.

解答：

开学不久，我就收到许多学生来信询问关于补习的问题，尤其是从中三上中四的学生占大多数。也许是因为在新学年面对许多陌生的科目如：物理、化学、生物、高级数学、会计等，不知道要不要去补习好？
补习是补助学习上的不足，帮助提升学生的能力。
但是，补习也费时费力费$$，即使补习时间只是短短的两小时，加上之前的准备和路程，至少要花费三至四小时！如果每科都去补习，那就根本没时间做功课、复习甚至是属于自己的时间了！
那该怎么办呢？其实，在决定补习前，我们可以先了解自己是否真的需要？如：学校老师教得好吗？这补习班真的能帮助自己吗？自己是否能够自律的复习和做习题？自己是否有足够的时间做其它事情呢？家里是否有能力负担这开销吗？……
你觉得补习对你有帮助吗？我在网站上进行一项调查，希望了解学生对补习的看法。你投票了吗？这调查表格就在网站的右边中间的位置。
如果你想知道更多关于“补习”的问题，你也可参考以下我写的文章：

学习问题：能力没进步还需要补习吗？
我需要补习吗？

学得好不一定考得好，学习和考试所要掌握的技巧不一样。学习是注重在知识的吸收而考试是注重在知识的应用。要在考试中取得高分，就必须注意一些事项。

情绪调控要注意
解题顺序要遵守
时间分配要合理
攻克难题要选择
低级错误要避免

情绪调控要注意
有些学生平时学习还好，作业会做，老师问的问题也会解答，可是一考试就慌张，手心出汗，脑袋空空，什么也不会回答。这是情绪失常的表现。
要克服这样的问题，就必须先控制好自己的情绪。这可以从两方面来解决：
第一方面：思想上的准备
首先，你必须先了解考试的目的是什么？你必须对考试持着正确的观念。而且，如果你平时学习平平，那就不要寄望考出高分。过分的期望反而会让你心情紧张。你必须去除那些不合理的期望和担忧，担心成绩不好会让老师失望，担心成绩不好会对不起父母，担心成绩不好进不了大学，担心成绩不好自己没有面子。。。这些想法除了增加你的心理包袱以外，没有任何的意义。
第二方面：学习放轻松
你可以尝试一些放轻松的练习如：肌肉放松练习、思想放松练习、呼吸放松练习等。

在上个月的智力有氧运动中，很快就有人答对3道问题。不晓得是问题太简单还是读者都非常聪明？
所以，这次我要给“中级”挑战，看看谁能最快答对全部问题！现在就开始动动脑筋吧！不要忘记，用进废退哦！
问题1：

左边是6个圆圈。试着移动其中的1个，使它们排成两排，每排4个。要移动哪个呢？要移到哪里呢？
 
 
 
 
问题2：