问题：
我是中五生，读理科班。要考SPM了，说不紧张都难。我不知道会拿到什么成绩，因为还有太多不会了。我读书吸收能力很慢，会不会是我用错读书方法了？老师说一遍，我的朋友全都明白了。可是我还满脑问号。再问老师几次，还是不明白。真的是问到k轮后才明白。我很怕。我真得那么笨吗？我真的对理科有兴趣，可是为什么就是很难了解呢？我从小学到中三一路来都可以的，为什么到了中四后全都完了？在预考时我还拿到了四科不及格，而且还是很重要的科目：MT，BO，FI，KI！！！很无奈啊，现在好像在等判死刑一样。我的爸妈和老师以前对我都很有信心的，可是现在几乎没希望了。我很难过！！！！！
解答：
适当的压力，能让我们表现得更好。然而，完全没有压力或压力过大，反而影响我们的表现。只要懂得控制stressed（压力），它也可变成desserts（甜品）啦！:)
要如何舒缓紧张的情绪呢？在此教你3个简单有效的方法：
- 深呼吸
- 保持运动
- 自我暗示（对自己说：“放轻松”）
很多人在遇到问题时，都会问“为什么”？然而，当你不断想“为什么”时，你将无法解决眼前的问题，反而让自己越来越苦恼！
你眼前的问题是什么？你要如何解决这问题？
不要认为自己不可能。当你认为不肯能，这将成为事实！只要你愿意坚持下去，你绝对还有机会。不要还没有进考场，就先宣布“失败”！这太不值得了！
预考的成绩只是一个参考，不能代表一切。现在还有时间进行补救！如果你无法复习全部内容，也可选择一些比较有把握的chapter来进行最后巩固复习。记得，要阅读重点和基础知识，然后尝试例题。你也可复习做过的习题和考题，这也对你有帮助。
现在什么也不必想，就尽你所能的做最后冲刺吧！
06112007
