温习
学生来信询问： 老师新年快乐，我现在读的是理科班，我觉得完全没有时间可以温习，因为功课很多，而且就快考试了，怎么办呢，老师? 还有老师我的add.math 我完全看不懂题目再说什么，这该怎么办呢? 希望您能回复。
学生常问我：“老师，我要如何准备考试？我都记不起去年和前年所学的内容了！” 每年我都受邀到学校为UPSR，PMR，SPM或独中统考的分享如何有效的准备考试。在讲座中，我告诉学生，要考好成绩，就必须要：相信自己、设立目标、拟定计划和开始行动。 然而，当学生设立目标后，往往忘记去拟定详细的读书计划。拟定计划是非常重要的。计划就如地图，能让你逐步的从原点去到终点。如果没有计划，我们无法很好的去利用时间，去达成自己的目标的。
有位中三的学生来信问我： 我是正在等待着初中评估考试成绩出炉的中三学生。我最近面对一个问题。以前（中一至中二）的时候我都很用功的学习，而且我的补习很少，所以时常有空。所以我就利用这些时间来温习课业。中三时期，早上班了，我发觉每天下午我都会很累，根本不能读书，不累的话我就提不起读书的兴趣。所以总是将下午的时间浪费掉了。现在我的“病情“更严重了，我甚至坐在书桌前，不知道要读什么！
请问你可以形容你常带的手表款式吗？它是什么颜色？什么形状的号码？怎么样的秒针？你会发现有些困难，是吧！这是为什么？因为我们天天都会看它，久而久之，它就无法对我们产生任何的感官刺激，所有很容易被忽略。 如果我们长时间温习或阅读同样的内容也会产生类似的情况。依据斯金纳(B.F.Skinner) 和多位心理学专家，通常学生都无法在一天里有效的学习困难的内容超过4小时。根据斯金纳，就算每小时都有休息，多数的学生也无法有效连续学习相同科目超过四小时。这就是所谓的神经递质减低原理（The Principle of Neuro-Transmitter Depletion）。
当你听到“柠檬”时，你会有馋涎欲滴的感受，不由自主的流出口水吗？为什么会发生这类现象呢？诺贝尔得奖者、俄国生理学家艾文•巴弗罗（Ivan Pavlov ）做了一项实验。每次艾文给狗儿喂食物时，狗儿看到食物，就会流下口水，这时艾文就会响起铃声。重复多次以后，艾文发现当食物还末拿到狗儿的面前，光响铃声，这时狗儿也流出口水。这是因为铃声已成为狗儿进食的一种信号，让狗儿产生行为反应。 每当傍晚7点或8点时，你是否就会心不在焉，很想赶快打开电视机观看电视连续剧？这是为什么？这是因为我们不断重复的相同动作，逐渐形成一种习惯，变成大脑里的一种自然行为反应系统。行为科学研究结论：一个人一天的行为中大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。