测试你的专注力
25 September 2007
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你的专注力好不好？如果你想知道你的专注能力有多好，就尝试使用“医学舒尔特方格”来鉴定吧！测试方法很简单，首先，你随意的把25个数字放入5X5的方格子中，如以下图画。
测试时，你只需按的顺序依次点击其位置，同时诵读出声，直到25个数字点击完为止。你必须记录时间，所用时间越短，表明注意力越高。
你的测试结果
以 7—12 岁年龄组为例，能达到26 秒以内为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42 秒以内属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
以12—14岁年龄组，能达到16秒以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，26＂属于中等水平，成绩排名会在中游或偏下，36秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
18岁以上的一般成年人最好可达到8秒的水平，20秒为中等水平，为汽车驾驶员的及格线，低于20秒是潜在的“马路杀手”。
如果你不满意自己的测试成绩，没关系，要有好成绩就练习、练习、再练习。我相信，在在练习5次后，你点完所有数字所用时间将越短，注意力水平也会越高！
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