多做运动，多吃营养食物

要保持健康的身体，我们就必须多做运动以及多吃有营养的食物。运动后身体会变得更有活力，而且脑袋也特别清醒。所以，每周必须至少做三次运动。除此之外，我们也不可偏食，要多吃含有蛋白质、葡萄糖、水分的食物。这才能让大脑发挥最佳的功能。