学习问题：上了中四后，成绩一落千丈，无心向学

学生来信询问：

自从上了中四后，我的成绩便一落千丈！我不能应付物理，化学，生物，高级数学以及历史。请问以上五科有什么读书方法？是否要去买很多练习来做，或是只做历年考题就够了？

我的解压方法就是上网玩游戏,但是一玩就是好几个小时，请问有什么方法可以戒掉这个坏习惯？
祝安康

我的建议：

你好，

中三和中四的课程内容绝对不一样，学生需要时间来适应。适应不同的内容，适应解答方式。
有些学生需要3至6个月，有些需要更久的时间。

我建议学生可以多看些例题，或买练习（或历届考题）来“研读”解答方式。
以便了解问题水平，提问方式、解答方式，使用的关键字等。
当你更了解时，可以尝试先看问题，心里想答案，再检查答案是否正确。
考试前，多做一些习题，对你有帮助。

当我们在学习上无法得到成就感或满足感，就容易寻找其它管道获得这种感觉。
所以，学生容易陷入沉迷于网上游戏。结果，得不偿失。
问问自己，“我要做什么？”
如果你真的想戒掉这坏习惯，你可以尝试以下方法：
1）在电脑银幕前贴上“我在做什么？”
2）删掉（delete）游戏
3）把电脑搬离书桌和书房，离开自己容易接触的地方
4）告诉家人和朋友，我要戒掉上网玩游戏

我们可以玩游戏当成努力后的奖励，但我们要察觉自己是否能“控制”自己，随时停止，而不被电脑游戏所控制。认清问题，接受问题，处理问题，我们才能解决问题，变得更好！

加油！

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