向沈威胜学习如何达成目标

其实，沈威胜从小患有哮喘病，因为听说游泳课医治哮喘，妈妈便让他学习游泳，在学习过程中，渐渐地对这项运动产生兴趣。

为了让训练变的不再无聊，沈威胜每天训练前，都给自己设下“今天要游多少时间”的目标，让自己朝目标前进。目标对运动员非常重要，要拥有长远及短暂目标，“长远目标指的是几年后要达到什么样的成绩，短暂目标是几个月内要进步多少、训练要如何改进。”

沈威胜会自行设定目标，再给教练过目，商讨能否达成。他认为目标必须实际，而且要靠自己推动，教练只能从旁协助，最重要还是自己的信念。

我们可以从沈威胜身上学习什么？
1）不必在乎先天问题，最重要是努力让自己变得更好
2）热忱是通过持续尝试后才产生的，别在还没持续尝试后就说没兴趣
3）拟定简单的时间表，把时间用在对的事情上。当然，在周末要有休息或放假的时间
4）拥有自己明确的长期目标，并把长期目标分割成多个短期目标。再把短期目标分割成每天要完成的目标，就能让自己持续下去。
5）寻找教练协助和指导